FC2ブログ

千寿の郷 『☆みんなの笑顔が見たいから☆』

東京都足立区にある介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷での出来事を綴っています。

とある日の3Fレクリエーション

春も近くなってきた今日この頃・・
3Fでは熱のこもったレクリエーションが
毎日行われています。
今日はそんなレクリエーションを大特集いたします。
開催場所は3Fのなが~い廊下で行われます。
スタッフの誘導により
ぞくぞくと集まりだす利用者様たち♪
東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力


みなさんどんな楽しいレクリエーションが
行われるのか楽しみで仕方ないようですね♪
そこで発表される今日の議題はこちら!!
東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力


先月、厚生労働省研究科から発表された
「握力の強い方は長寿である」との内容に対して
みなさんが握力が強いのか弱いのかを測る事に!!
セラピストから握力の測定方法と
握力が強い事がなぜ長寿に繋がるのかが説明されます。
東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力


みなさん真剣に聞いてますね~!!

さっそく測定開始!!
皆さん歯を食い縛っていますねぇ~
東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力


でた数値はホワイトボードで皆さんに発表。
次々とでる新記録に歓声があがる!!
東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力

最後に登場したのが3Fでは有名人の
元気女将さんAさんです!!でるか世界記録!!!
東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力

元気な利用者様には負けられないと
職員も参加!!若者の維持を見せようと必死です。
東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力

そして最後には結果発表!!
みなさんで苦労を労います。
ちなみに1位の方は21.9kgとなっています。
みなさんもこの記録に挑戦してみては♪
東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 3階レク 握力

健康でいるためにも現在自身が
どのくらい元気なのかは知る必要があります。
今回は握力という数値が
わかりやすいもので測定することで
みなさんの理解を得やすく、
たのしむことができました。
良い結果が出た方はそれを保つために努力をし、
平均にとどかなかった方は
今以上にがんばろうという目標が出来ます。
千寿の郷での毎日のレクリエーションが
みなさんの健康を
全力でサポートできるよう
がんばっていきたいと思っています。

セラピスト 浦島 亮
スポンサーサイト



介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ)
千寿の郷@東京都足立区の公式ホームページはこちら!
別窓 | 利用者様の様子 | コメント:0 | トラックバック:0
∧top | under∨

意外とハード!? ゆったり体操第2回目

第1回では、15名程度の参加人数でありました。
第2回はやってびっくり。なんと27名の参加者!
急遽場所に入りきらず、
千寿の郷リハビリスペースを借りて行う事になりました。
東京都 足立区 老人保健施設(入所・通所・通所リハビリ) 千寿の郷 ゆったり体操2回目


第2回では、腰痛予防体操・太極拳体操・
そして筋力トレーニングを中心に実施しました。
太極拳体操では、ゆっくり動作で
筋肉ストレッチ・バランス向上を目的に。
筋力トレーニングでは、転ばない身体作りを
目的に実施しました。集中して行うと汗びっしょり。
かなりの運動になったようでありました。
東京都 足立区 老人保健施設(入所・通所・通所リハビリ) 千寿の郷 ゆったり教室2回目


これからも月2回継続していく予定です。
さて次回は何人来ることやら・・・。

セラピスト 石井 雄二
介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ)
千寿の郷@東京都足立区の公式ホームページはこちら!
別窓 | イベント | コメント:0 | トラックバック:0
∧top | under∨

ゆったり教室第1回目

去る2月9日に千寿の郷にて
包括支援センターと協同で
介護予防事業の一環
「ゆったり体操教室」が開かれました。
まだ正式な名前は決まっていませんが・・・。
この教室は「~みんなで、楽しく健康づくり~」を
テーマに柳原北町会の婦人部の方が
主催されているのですが、千寿の郷のセラピストも
2名お手伝いさせていただきました。

2月9日は初めてのゆったり体操教室です。
参加される方も千寿の郷のセラピストも
内心ドキドキではありますが、まずは皆様の日頃つらいと
思っていることから確認。

「腰が痛い。」
「あたしは膝。」
「筋力が落ちてきたのが心配。」
東京都 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 ゆったり体操教室
など皆様それぞれがつらいところをお持ちの様子。
せっかくお越しいただいたので
1回の体操教室につき、1つはお土産を
持って帰っていただこうと今回は石井PTより
膝の筋力が落ちてきた方向けの
自主トレアドバイスを行いました。


東京と 足立区 老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 ゆったり体操教室
ゆったり体操教室へのご要望も確認した後は、
参加された方の現在のバランス能力の確認です。
つま先と踵をくっつけて何秒立てますか?



東京都 足立区 老人保健施設(入所・通所・通所リハビリ) 千寿の郷 ゆったり体操教室
片足ではどうでしょう?などなど。

今回参加された方は日頃から
長い距離を歩いている方が多く、
バランス能力も優秀な方が多かったです。
東京都 足立区 老人保健施設(入所・通所・通所リハビリ) 千寿の郷 ゆったり体操教室


そして最後は転倒に対する恐怖心が
どれくらいあるかのアンケートで
初回のゆったり体操教室は終了。

ゆったり体操教室のテーマでもある
「~みんなで、楽しく健康づくり~」に向けて、
次回以降は体操やユニバーサルスポーツを通じて
バランス能力のアップ、転倒に対する恐怖心緩和を
目標に進めていく予定です。
次にバランス能力のテストやアンケートをしたときに
心身ともに余裕が出て、
より楽しく生活できるようになっているといいのですが・・・

千寿の郷はその設立から
地域の皆様に支えられている施設。
このような形でセラピストも少しずつ
地域の皆様に恩返ししていければと思っています。

セラピスト 佐々木大輔


介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ)
千寿の郷@東京都足立区の公式ホームページはこちら!
別窓 | イベント | コメント:0 | トラックバック:0
∧top | under∨
| 千寿の郷 『☆みんなの笑顔が見たいから☆』 |