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千寿の郷 『☆みんなの笑顔が見たいから☆』

東京都足立区にある介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷での出来事を綴っています。

「転ばないぞ体操」

1,2 ♪~ 1,2 ♪~
1,2 ♪~ 1,2 ♪~

はいっ! 立ってくださ~い 
はいっ! 座ってくださ~い

1,2 ♪~ 1,2 ♪~
1,2 ♪~ 1,2 ♪~
はいっ! 立ってくださ~い 
はいっ! 座ってくださ~い

11時になると千寿の郷の通所フロアーより
元気な掛け声が聞こえてきます。
デイケアで毎日午前中に行っている体操が、
先月末よりリニューアルしました。

その名も「転ばないぞ体操」!!

セラピスト(作業療法士、理学療法士)が加わり、
①足踏み・階段昇降を行う立位グループと
②体幹運動(おなかを動かす運動)・
 立ち上がりを行う座位グループに
分け、さらに立位グループの中でも、
階段昇降をする方、昇降せずに台に片足ずつ
乗せて降ろすのを繰り返す方、と
その方の能力に合わせた運動を提供しています。

東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・デイケア・通所リハビリ) 千寿の郷 転ばないぞ体操 足踏み
階段昇降の様子

東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・デイケア・通所リハビリ) 千寿の郷 転ばないぞ体操 立ち上がり
立ち上がり訓練の様子

       ① ⇒      ② ⇒       ③ ⇒       ④
東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・デイケア・通所リハビリ) 千寿の郷 転ばないぞ体操  昇降台

(きき足によっては左右が逆になります)

「無理はせずに休みやすみ行きましょう~!」と
職員が声を掛け様子を見ながら、音楽に合わせて
可能な方は10分間に渡って足踏みを8分程度、
昇降運動2分程度を持続して行います。

ある利用者様は、歌いながらの10分を終えると
「あ~熱い!」と汗をふく姿も見られます。

また、違う利用者様からは、
「こういうのがやりたかったのよね~」のように
好印象な感想が多くあり、非常に好調な滑り出しと
思っております。

従来のデイケア体操にセラピストが加わることで、
専門的視点から利用者の能力に合わせた活動を行い、
日常生活動作の維持・向上を図ることが
「転ばないぞ体操」のねらいです。

また、
千寿の郷のデイケアに通う=「リハビリ!!!!」
のようにリハビリに対する概念を覆す?
初めての試み(挑戦)なのです。

月~土曜の毎日11時からこの体操を取り入れて
いますので、どんな様子か一度この時間帯に
見学にいらしてください。
職員一同お待ちしております。

今回のブログは、千寿の郷ブログ隊の谷津でした。
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介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ)
千寿の郷@東京都足立区の公式ホームページはこちら!
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ハロウィン♪

千寿の郷入ってすぐ、1階のデイルームは
華やかな飾りで出迎えてくれます!!
いたるところに利用者さんの作品が!!
東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・デイケア・通所リハビリ) ハロウィン

赤や黄色の物体が散りばめられています。
・・・いったいなんでしょう??
その近くには、シマシマ模様の
・・・なんでしょう??
東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・デイケア・通所リハビリ) ハロウィン

これは、かわいいキャンディーですね☆★
利用者さんが「あら、美味しそうね」
なんて言いながら、包んでくれていました。
やっぱり食欲の秋ですね(^^♪

その下にあったのは、お菓子のステッキでした☆★
ステッキの方も型紙を手に、一生懸命に鉛筆でなぞり、
一個一個丁寧に切ってくれたようです!!

縞模様も「定規」を使いながら線を引っ張って
・・・なんて方もいらしたようで。
皆さん本当に熱心に取り組まれていました。
東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・デイケア・通所リハビリ) ハロウィン

こちらはニッコリ笑ったオレンジのカボチャ♪
目を三角に切るのが難しそうです。
型を書いた色紙を色んな角度からにらめっこ
しながら、見事に完成!!
ジャックオーランタン!!
そして、お次は・・・
東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・デイケア・通所リハビリ) ハロウィン

あれ?!ずいぶんリアル♪
・・・と思ったら、栄養課の調理師さんの作品。
利用者さんの作品を見て、火が付いたのでしょうか!(^^)!
本物のかぼちゃをくりぬいて、作ってくれました。
そうです。
10月31日のハロウィンに因んでの飾り付けでした♪
東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・デイケア・通所リハビリ) ハロウィン

皆さんで作るととっても華やか
「私が作った飴はあの一番おいしそうなやつかしら~?」
なんて作って楽しい、見て楽しい♪
ハロウィンはもともと欧米の行事だそうですが、
千寿の郷のハロウィンもにぎやかです☆

デイケアでは大勢で体を動かすだけではなく、
こういった指先を使った細かい作業にも
取り組んでいます。

因みに来月は・・・
1階のデイルームに紅葉の郷が誕生する予定です!!
東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・デイケア・通所リハビリ) ハロウィン
千住の新しい名所に?!
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千寿の郷の雲

みなさ~ん、『空』を見上げた事がありますか?
お日様がでて天気がいい日、
雨が降って天気が悪い日、
雲がたくさんあって暗い日、
人によって好きな『天気』があると思います。

例えば・・・僕は、綺麗な雲がある『空』が好きです☆
みなさんは、どうでしょう???
さてさて、千寿の郷の『空』は、
どうなんだろうと写真を撮ってみました☆☆☆
東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 雲の写真
この日は、大雨が去った次の日に撮影してみました☆

『空』と『太陽』そして『千寿の郷』の“コラボレーション”
素敵な『空』の写真が撮れました。太陽が出ている日は、
利用者さんが「日焼け」している所を見かけます

ちょっと千寿の郷を、飛び出してみました。
千寿の郷の向かい側には荒川が流れており、
荒川土手から撮影した写真です。
いろんな『雲』の形があったので、『雲』に名前を付けました。

東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 雲の写真
雲の蒸気機関車

東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 雲の写真
雲のじゅうたん

東京都 足立区 介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ) 千寿の郷 雲の写真
雲のソフトクリーム

と、千寿の郷の『空』はいつも綺麗です☆
この写真を利用者さんに見て頂いて、会話を盛り上げながら
日々、介護の仕事に奮闘中です。
自然というのはすごいもので、同じ物はなく、
まるで生きているようです。
みなさんにも、綺麗な『空』『雲』に出会える日が
くることを願っています。
(ケアワーカー 湯田)
介護老人保健施設(入所・短期入所・通所リハビリ)
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